首页 > 老年旅游 > 旅游资讯

老年旅游

旅游资讯

老年人适合春季旅游

文字:[大][中][小] 2011-7-30  浏览次数:1957

       春季从事体育锻炼可使人体获得更多的空气维生素。所谓空气维生素,是指空气中的阴离子,它是维持人体组织细胞正常功能的必要元素。春季风和日丽,绿色植物增多,空气中的阴离子倍增。在这样的环境里锻炼身体,有助于提高生理机能和健康水平。

        中医养生学认为春宜养阳,重在养肝”“春应肝而养生。而调养肝气就是调理情志,即保持心情舒畅。所以,在春暖花开、阳光明媚的季节,人们不妨投身于大自然的怀抱,舒缓心情,于无形之中获得身心健康。